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Rêves : comment s’en souvenir et les interpréter ?

Les rêves ont toujours fasciné l’homme. Depuis la nuit des temps, ils sont sujets à interprétations, théories et expériences en tous genres. Les études scientifiques dans ce domaine sont d’ailleurs très nombreuses, et certains se laissent tenter par l’expérience des rêves lucides.

Malgré tout, les rêves ont gardé une grande partie de leur mystère. Alors qu’il n’est pas rare de passer des mois sans se souvenir d’aucuns, viennent des nuits où l’on s’en souvient comme s’ils avaient existé depuis toujours. Simple fruit du hasard, message du subconscient ou raisons purement biologiques ? Personne ne le sait vraiment. Mais voici quelques conseils pour mieux comprendre vos rêves.

Comment se souvenir de ses rêves ?

C’est la question que tous les enfants se posent au moins une fois. Il n’existe pas de solution miracle mais plusieurs petites astuces peuvent aider.

Avant toute chose, il faut savoir que nous rêvons tous. Au réveil, certains s’en souviennent alors que d’autres non. Pour avoir une chance d’en garder quelques bribes, il va falloir vous mettre dans un état d’esprit positif. Pensez aux choses utiles que vous avez faites dans la journée. En instaurant un climat propice à la bonne humeur, vous aurez de plus grandes chances de vous rappeler de vos rêves.

La taurine peut également avoir un impact positif. A vous de tester, le taux de réussite varie entre les personnes. Pensez également à vous réveiller en douceur, pour laisser à votre cerveau le temps de faire la transition entre l’état du sommeil et le réveil.

Interpréter les rêves : une prouesse difficile

Beaucoup de scientifiques pensent que les rêves sont la conséquence d’une prise de parole du subconscient. L’interprétation des rêves pourrait donc nous en dire plus sur notre personnalité profonde ? Sans aucun doute.

Étonnamment, de nombreuses personnes font les mêmes rêves, avec des niveaux de détails similaires. Une piste de plus pour confirmer que les rêves voudraient dire quelque chose de concret.

Toutefois, malgré des avancées notables sur le sujet, de nombreuses questions restent sans réponse. 

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